Осторожно весна: профилактика и способы лечения весенней аллергии

Аллергия как проклятие большого города. Интервью с врачом

— Аллергия — это состояние, при котором организм из-за ошибки иммунной системы неправильно воспринимает безопасные раздражители. Например, березовая пыльца для человека не опасна, но при аллергии иммунная система считает, что это враг, и пытается с ним сразиться. Как правило, аллергия обусловлена генетически, то есть у иммунной системы с рождения есть склонность неправильно распознавать некоторые молекулы. Но не у каждого человека с такими генами аллергия реализуется: дело еще и во внешних причинах, таких как еда или микрофлора (совокупность бактерий, вирусов и грибов, с которыми контактирует организм и которые заселяют его, экологические факторы, животные, антисептики).

— Какие виды аллергии самые распространенные?

— Зависит от возраста. У детей это пищевая аллергия. Ближе к школьному возрасту она встречается реже, но учащаются случаи дыхательной аллергии. Продукты, вызывающие аллергию, кстати, тоже разные: у детей чаще всего это молоко, яйца и пшеница, у взрослых — орехи, рыба, фрукты и овощи, которые являются перекрестными аллергенами с пыльцой.

Ольга Жоголева, фото из личного архива.

— А почему аллергия может внезапно пропасть во взрослом возрасте или, наоборот, проявиться?

— Человек не рождается с аллергией к конкретному белку, у него просто есть склонность к таким реакциям. В какой-то момент склонность реализуется, и это зависит от большого количества обстоятельств. Аллергологи всего мира до сих пор пытаются разобраться, на что мы можем повлиять, чтобы предотвратить развитие аллергии.

— И какие есть версии?

— Долго считалось: если продукты, которые чаще вызывают аллергию, — молоко, яйца, пшеницу, рыбу, орехи, сою — начать есть позже, после трех лет, это снизит риск развития аллергии на них. Выяснилось, что так не работает. Исследования показали в некоторых случаях обратную зависимость: более раннее введение в рацион некоторых аллергенных продуктов может снизить риски развития аллергии на них. Например, это справедливо для арахиса и яиц. В США эту рекомендацию уже взяли на вооружение. Конечно, для нас это далекая история, потому что в России до сих пор практикуют профилактические гипоаллергенные диеты для мамы и ребенка с недоказанной эффективностью.

— А еще теории есть?

— Еще происхождение аллергии пытается объяснить гигиеническая теория. То, что мы активно используем антисептики и находимся в более стерильной среде, чем наши предки или люди, живущие в деревне, возможно, делает нашу иммунную систему менее обученной. И она начинает совершать ошибки. Сравнительное исследование городских и деревенских жителей, которые с раннего детства контактируют с животными, показали: образ жизни вторых снижает риски развития аллергии.

по теме

Лечение

Рак, скрининг и правильная диагностика: интервью с онкологом

— Получается, что прогресс, урбанизм и гигиена увеличили количество людей с этой болезнью?

— Да. Урбанистический образ жизни, к сожалению, этому способствует. Сегодня мы имеем дело со своеобразной эпидемией аллергии, потому что факторы окружающей среды меняются в сторону, способствующую возникновении болезни. Например, загрязнение воды и воздуха или использование антисептиков. Но аллергия зависит и от других факторов. Например, для аллергии на пыльцу человек должен пережить несколько сезонов цветения, поэтому она не появится в первые годы жизни. Часто к аллергенам со временем развивается толерантность. Благодаря этому 20 % аллергиков могут «перерасти» болезнь.

— А если урбанизм влияет на распространение аллергии, то появляются ли новые виды заболевания?

— Нет, но меняется их географическая распространенность. Например, в России стали чаще есть арахис, и, скорее всего, скоро он и для нас станет проблемой. Еще есть малоизвестная аллергия — на гречку. Раньше ее ели только люди из стран СНГ, а в последнее время с развитием туризма и моды на правильное питание гречка появилась в рационе людей во всем мире. Эксперты прогнозируют, что из-за глобального потепления может меняться продолжительность и выраженность аллергии на пыльцу — поллиноза, в том числе из-за изменения длительности и интенсивности цветения. Соответственно, у людей дольше будут длиться симптомы аллергии.

— Вы упомянули про толерантность к аллергенам, получается, что если человек с аллергией на кошку перетерпит рядом с ней две-три недели, то потом заболевание утихнет, и ему станет лучше?

— Да, но у большинства людей это не работает. Гораздо выше вероятность, что при продолжении проживания с животным аллергия усилится. Кстати о кошках, недавно про них вышло исследование, которое показало: если человек в самом раннем возрасте живет с кошками, то в подростковом возрасте у него ниже шанс развития аллергии на животных.

Ольга Жоголева, фото из личного архива.

— А почему у людей может проявляться аллергия на одних кошек, но при этом не проявляться на других?

— У животных есть группа аллергенных белков, каждый человек реагирует на свой. Наличие того или иного белка зависит от пола животного, того, кастрировано оно или нет. Часто проявление аллергии зависит от концентрации аллергена в воздухе, поэтому важно, как сильно кошка линяет, насколько у нее сухая и шелушащаяся кожа.

— А можно понять, какие люди больше предрасположены к аллергии?

— Аллергологи пока не могут проводить профилактику так, чтобы стопроцентно избежать аллергии, но они могут снизить риски. Например, риск значительно выше у тех, у кого один или оба родителя с аллергией. Или у курильщиков, в том числе и пассивных. Надо понимать, что пассивным курением называется и третичное курение, когда человек уже не курит, но на его одежде или в комнате остались частицы табачного дыма. А продукты сгорания табака повреждают кожу и слизистые, поэтому уже имеющаяся аллергия может проходить тяжелее.

Еще аллергия тяжелее проявляется у людей с дефицитом витамина D. Если человек живет в регионе с недостатком солнца, как в России, он должен принимать его дополнительно, особенно в детском возрасте. Риски также повышаются у тех, кто соблюдает необоснованно строгие диеты в детском возрасте, и при изменениях микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Кроме того, для снижения рисков развития аллергии рекомендуют грудное вскармливание как минимум в первые четыре месяца жизни.

— Почему при дыхательной аллергии мы начинаем чихать и опухать? Как формируется именно такая реакция?

— Иммунная система считает, что на организм напали, и пытается избавиться от аллергена. Например, насморк — это попытка смыть его со слизистой носа, а отек — попытка не пустить его дальше. Пользы в этих реакциях нет, они ошибочные, поэтому не стоит искать в них смысл.

«То, что мы активно используем антисептики и находимся в более стерильной среде, чем наши предки или люди, живущие в деревне, возможно, делает нашу иммунную систему менее обученной»

— С какими болезнями путают аллергию?

— Ее часто смешивают с атопическим дерматитом, который долго считался исключительно признаком аллергии, а не самостоятельной болезнью. Еще за аллергию принимают любую сыпь у детей. Длительный насморк у детей ошибочно связывают с пищевой аллергией, но это бывает крайне редко. Крапивницу часто считают абсолютным признаком аллергии, хотя в 80 % случаев она связана с вирусными инфекциями. Есть много разных ситуаций. В целом надо понимать, что аллергия — это редкое заболевание.

— Как врачи определяют, на что конкретно у человека аллергия?

— Аллерголог большую часть времени занимается расследованием. Если симптомы возникают позже, чем через два часа, пищевую аллергию не получится подтвердить анализами. Поэтому аллерголог с пациентом превращаются в Шерлока Холмса и Доктора Ватсона. Они проводят пробные диеты с полным исключением продукта и затем его диагностическое введение обратно. Только так удается выяснить, на что человек реагирует.

Во время диеты человек должен на срок от двух до шести недель убрать из рациона ряд продуктов. Часто пробно исключают популярные аллергены, которые я перечисляла. К ним можно добавить арахис и морепродукты. Если во время диеты симптомы улучшились, это косвенно подтверждает диагноз. Затем в рацион по одному возвращают исключенные продукты, чтобы понять, на что конкретно человек реагирует. Когда аллерген находят, пациента сажают на более долгую диету с исключением продукта.

В мировой практике стандарт подтверждения пищевой аллергии — это провокационные пробы, но в России, к сожалению, их пока не проводят, потому что нет одобренных протоколов, клинических рекомендаций и условий для их проведения.

— А как же кожные пробы и анализы крови?

— В отличие от провокационных проб они могут определить только вероятность аллергии, для постановки диагноза этого мало.

Идеально, когда после предварительных тестов в виде кожных проб или анализа крови потенциальный аллерген дают человеку в виде открытой провокационной пробы, когда человек знает, что он ест, или в форме двойной слепой плацебо-контролируемой провокационной пробы, когда ни врач, ни пациент не знают, где аллерген. Допустим, дают два одинаковых на вкус кекса — с молоком и без. Только человек, который их готовил, кто-то из среднего медицинского персонала, знает, где аллерген. Пациент последовательно съедает один кекс за другим, и врач наблюдает за переносимостью. Обычно это происходит в разные дни.

Ольга Жоголева, фото из личного архива.

— Как правильно лечить эту болезнь?

— Во-первых, ни в коем случае нельзя ставить себе диагноз самостоятельно. Это может привести к печальным последствиям. Во-вторых, аллергия — хроническое заболевание, вылечить ее нельзя. Более того, у человека со склонностью к ней аллергены могут меняться в течение жизни. Даже при достижении ремиссии нельзя гарантировать, что человек больше никогда не столкнется с обострением.

Существует аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это способ имитировать контакт с аллергеном, чтобы вызвать привыкание к нему. С его помощью происходит как минимум уменьшение симптомов, как максимум — ремиссия, когда человек способен без проблем контактировать с аллергеном. Она может длиться больше десяти лет, но нет гарантий, что симптомы не вернутся. В таком случае надо будет повторить курс терапии.

— И с чем иммунотерапия может справиться?

Этот метод используется для лечения аллергии на пыль, шерсть животных, пыльцу, яд жалящих насекомых, есть протоколы для некоторых лекарственных препаратов. В России от яда жалящих насекомых можно пройти лечение только в Институте иммунологии в Москве, а аллергию на пыльцу и клещей, домашнюю пыль можно лечить у любого аллерголога. Препараты для лечения аллергии на шерсть пока ждем.

Осторожно весна: профилактика и способы лечения весенней аллергии

Весенняя аллергия — проблема для трети населения России и миллионов людей по всему миру. Ее провоцирует сезонное цветение деревьев, трав и других растений. Чтобы предотвратить симптомы аллергии, большинство людей обращается к антигистаминным и противоотечным препаратам, назальным спреям и уколам. Однако многие из этих средств могут вызвать серьезные побочные эффекты. Медикаменты не являются единственным вариантом лечения этого недуга. За счет некоторых профилактических мер можно минимизировать неприятные симптомы аллергии или вовсе их избежать.

Суперфуды в косметике: сочные коктейли для здоровья кожи и волос

Как и почему развивается весенняя аллергия?

Аллергическая реакция — это воздействие организма на частицы, которые он воспринимает как инородные. Когда тело впервые сталкивается с аллергеном, плазменные клетки высвобождают иммуноглобулин Е (IgE) — антитело, специфичное к этому аллергену. Оно прикрепляется к тучным клеткам организма, которые находятся на поверхностных тканях кожи и слизистых оболочек носа, где они подавляют воспалительные реакции. Тучные клетки выделяют ряд важных химических медиаторов, одним из которых является гистамин.

Таким образом, когда тело сталкивается с конкретным аллергеном повторно, эти клетки активизируются и выпускают мощный коктейль из гистамина, лейкотриенов и простагландинов. Такая реакция вызывает весь спектр симптомов, которыми чаще всего характеризуется аллергия: чихание, насморк, боль в горле, кашель, зуд глаз и т.д.

Советы о том, как уменьшить симптомы аллергии?

Главная причина, из-за которой развивается сезонная аллергия — пыльца растений. Чтобы снизить ее воздействие на организм, надо придерживаться следующих правил:

• не носить хотя бы весной и летом одежду из синтетических тканей: изделия должны включать в себя натуральные волокна, такие как хлопок;
• выполнять гимнастику и физическую работу на открытом воздухе либо до рассвета, либо ранним вечером, когда уровень пыльцы минимален: из-за интенсивного дыхания больше пыльцы попадает в организм;
• надевать перчатки и маску во время садовых работ, не прикасаться руками к глазам, а по завершению работ принять душ, переодеться и выстирать одежду;
• чтобы улучшить качество воздуха в помещении, нужно регулярно пылесосить свой дом, протирать пыль и проводить влажную уборку;
• оставлять обувь у двери, чтобы избежать распространения грязи с пыльцой по всему дому;
• не мыться слишком горячей водой: она сильно раздражает кожу рук и убивает больше микробов, чем обычная, теплая вода. Это увеличивает риск развития аллергии.

Правильное питание и витамин D

Чтобы предотвратить симптомы аллергии, нужно придерживаться комплексного подхода, включающего в себя оптимизацию диеты, оздоровление кишечника и повышение в организме уровня витамина D. Около 80% иммунной системы находится в кишечнике, поэтому поддерживать правильное пищеварение так же важно, как и иммунитет. Одна из самых распространенных причин гиперактивности иммунной системы — синдром «дырявой кишки». При нарушениях работы кишечника поступающие в него белки начинают плохо перевариваться, и в кровь попадают токсичные для данного организма вещества. Из-за них и может обостриться аллергия.

Правильное питание, а также увеличение потребления витамина D — один из верных путей к долгосрочному устранению аллергии. Склонным к поллинозу людям очень важно избирательно подходить к формированию ежедневного рациона. К примеру, зерновые культуры в ряде случаев могут повредить кишечник. Во многих из них содержится глифосат кислоты, которые наносят вред здоровью кишечника, повреждая его флору и вызывая хронические заболевания.

Полезные для здоровья кишечника ферментированные продукты питания тоже стоит выбирать осторожно. Они должны быть свежие и приготовленные из органического, а не переработанного сырья. Кроме того, особое внимание стоит обратить на проявления так называемой «оральной аллергии», когда иммунная система реагирует на продукты, имеющие состав, сходный с основными возбудителями аллергии. К примеру, те, у кого есть аллергия на траву, могут также остро реагировать на сельдерей, дыни, персики и помидоры. Страдающим от поллиноза полезно посоветоваться с врачом и диетологом, чтобы скорректировать свою диету особенно в весенний период.

Многие исследования доказывают, что дефицит витамина D может быть основной причиной астмы: он помогает активировать иммунную систему. Лучше всего получать витамин D естественным путем — от пребывания на солнце хотя бы на протяжении 10-15 минут ежедневно. При этом следует помнить, что использование солнцезащитного крема защищает кожу от этого витамина. Альтернативой тому может быть разумное использование солярия, продукты питания с этим витамином и пероральный прием кальциферола. Включив в свой рацион такие добавки, следует увеличить потребление и витамина K2. Но перед тем как начать витаминную терапию, нужно проконсультироваться с врачом.

Провоцирование аллергена и сублингвальная иммунотерапия

По статистике, эффективность метода, когда аллергия лечится с помощью провоцирования ее возбудителя, составляет около 80-90%. Такое лечение аллергии можно проводить и в домашних условиях. Суть его сводится к «провоцированию аллергических реакций» и последующей их нейтрализации.

Для этого небольшое количество аллергена вводится под кожу, чтобы после проконтролировать реакцию тела на него. Если после процедуры у человека будет наблюдаться усталость, головная боль или рост размера волдыря от инъекции, то данный аллерген нейтрализуется с помощью специальных медикаментов.

При сублингвальной иммунотерапии аллерген вместо инъекции под кожу помещается под язык. Суть метода в том, что иммунная система желудочно-кишечного тракта, как правило, терпимо относится к инородным веществам, а значит, не будет слишком активно реагировать на прероральный прием аллергена. Такое лечение аллергии приводит к уменьшению ее симптомов при воздействии на организм пыльцы, пыли и других потенциально опасных возбудителей болезни. Данный метод эффективен в лечении аллергического ринита, аллергического конъюнктивита и для уменьшения симптомов аллергической астмы.

Альтернативные способы лечения аллергии

В отдельных случаях и при рекомендациях врача лечение аллергии можно проводить и без участия медикаментов. К альтернативным способам относятся:

• Регулярная промывка носовой полости.

Она поможет избавиться от пыльцы и других раздражителей;

Исследования показывают, что у людей, получавших акупунктурное лечение в течение двух месяцев, аллергия стала значительно менее выраженной, по сравнению с теми, кто предпочел фиктивное иглоукалывание.

Некоторые виды специй и трав могут быть полезными против симптомов аллергии: перец чили, хрен, горчица, желтокорень.

Это антиоксидант из класса флавоноидов. Потребление продуктов, богатых кверцетином (ягод, яблок, черного чая, красного лука и винограда), предотвращает высвобождение гистамина.

• Белокопытник гибридный.

Еще один природный антигистамин, которым люди пользовались еще в древности. Вещества, содержащиеся в нем, способны уменьшить симптомы астмы. Но перед его применением важно ознакомиться с противопоказаниями и поговорить с врачом. Это растение относится к семейству амброзии, а значит, при наличии у человека аллергии на календулу, хризантему или ромашку, средства с белокопытником не подойдут.

• Употребление в пищу меда местного производства.

Данный метод нужно пробовать очень аккуратно и под строгим наблюдением врача, поскольку мед сам по себе может выступать аллергеном и в больших количествах усугубить устойчивость к инсулину. Хорошо помогает мед, сорт которого совпадает с пыльцой, вызывающей аллергию. Исследования показали, что у пациентов с аллергией на пыльцу березы отмечалось значительное облегчение, когда они ежедневно, с ноября по март, потребляли мед из березовой пыльцы.

Чтобы не допускать сезонных проявлений аллергии, нужно соблюдать правила профилактики, своевременно консультироваться с врачом, следить за питанием и придерживаться здорового образа жизни.

Читайте далее

Дом — место отдыха, красота, уют

Как создать уютный дом? Главное — вложить много денег? Вовсе нет. Есть секретные приемы, которые обойдутся недорого, при этом дадут большой эффект.

Самые эффективные средства от аллергии для детей

Данные ВОЗ свидетельствуют, что аллергией на нашей планете страдает более 40% людей. И каждый год это число увеличивается. Почему возникает патология, врачам и ученым выяснить точно пока не удалось. Отсутствие знаний в полном объеме, в свою очередь, не позволяет разработать средства, которые бы помогли избавиться от аллергии навсегда.

Но все же, благодаря развитию науки, сегодня создано немало средств, значительно уменьшающих ее проявления. Проверенные таблетки от аллергии помогают устранить большинство аллергических реакций и надолго забыть о неприятных симптомах.

Что это за болезнь

Аллергия – довольно загадочная болезнь. Она не провоцируется микроорганизмами и ею нельзя заразиться. В развитии аллергических реакций «виновата» собственная иммунная система, чересчур агрессивно реагирующая на вполне безвредные вещества. Наиболее распространенные аллергены: домашняя пыль, шерсть животных, растительная пыльца, компоненты продуктов. В результате патологических изменений иммунной системы, организм в ответ на эти вещества начинает образовывать антитела, вызывающие воспалительную реакцию.

• Чиханием
• Кашлем
• Затрудненным дыханием
• Зудом в носу и появлением выделений
• Слезотечением
• Высыпаниями на коже

Легкие формы заболевания имеют не сильно выраженную симптоматику. Но по разным причинам симптомы могут усиливаться.

При появлении аллергических признаков нужно обратиться к аллергологу. Врач назначит тесты, которые дают возможность «опознать» аллерген. Это поможет избегать с ним контактов и предотвращать обострения. Но избежать полного разобщения с аллергеном удается не всегда. В этом случае на помощь придут лекарства для устранения реакций или уменьшения их выраженности.

Нет времени читать длинные статьи? Подписывайтесь на нас в соцсетях: слушайте фоном видео и читайте короткие заметки о красоте и здоровье.

Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber

Средство от аллергии

Эти средства относятся к группе антигистаминных препаратов. Они предотвращают выработку гистамина. В норме это вещество участвует во многих физиологических процессах. Но при сбоях в иммунной системе проникновение в организм аллергена начинает сопровождаться активным продуцированием гистамина. Слишком большие его количества вызывают воспалительную реакцию, проявляющуюся симптомами аллергии. Сегодня медицина располагает 3-мя поколениями антигистаминных средств.

Препараты 1-го поколения

Быстро устраняют неприятную симптоматику, но действуют недолго. А их длительный прием вызывает привыкание. Имеют побочные эффекты, которые проявляются:

• Сонливостью
• Слабостью
• Заторможенностью реакций
• Головной болью

Но при наличии недостатков, у препаратов есть и достоинства. Эти дешевые средства выпускаются не только в таблетках, но и в виде растворов, и используются для неотложной помощи.

Самые популярные из них: Диазолин, Супрастин. Не все из них подходят детям, поэтому при их применении нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Лекарственные средства 2-го поколения

Более эффективны, практически не вызывают сонливости и почти не имеют побочных явлений. Действуют до 8-12 часов. Из-за ряда своих особенностей могут вызывать нарушения ритма сердца. Самые известные противоаллергические препараты: Фенистил, Кларитин.

Лекарства 3-го поколения

Официально считается, что препараты еще до конца не разработаны. Но неофициально, к средствам нового поколения относят более усовершенствованные лекарства 2-го поколения. Отличаются высокой эффективностью, быстрым действием и минимальным количеством побочных явлений. Не вызывают привыкания, поэтому могут использоваться длительно.

Одно из самых популярных средств от аллергии на сегодняшний день – это Эриус. Выпускается в форме таблеток и сиропа. Другие современные средства: Цетрин, Ксизал.

Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день

Кроме антигистаминных препаратов, при тяжелых аллергических проявлениях используются кортикостероиды и стабилизаторы мембраны тучных клеток. Также для борьбы с аллергией иногда используются БАДы. Но их применение нужно обязательно согласовать с врачом.

Как избавиться от аллергии навсегда

Антигистаминные препараты, даже самые современные, лишь купируют симптомы, но вылечить болезнь они не могут. Самым надежным способом избавления от аллергии сегодня считается иммунотерапия (АСИТ). Она заключается в введении веществ, вызывающих аллергические реакции. Постепенное увеличение дозы препарата приводит к формированию привыкания организма к аллергену.

АСИТ помогает значительно уменьшить проявления аллергии, сократить периоды обострения, а нередко излечить болезнь полностью. Недостаток иммунотерапии – ее длительность (занимает 3-5 лет).

• Мыть голову и принимать душ перед сном каждый день – так вы смоете пыльцу растений, которая осела на коже и в волосах.
• Ежедневно промывать нос – промывание даже простой водой избавит от вредных микрочастиц, оседающих на слизистых дыхательных путей.
• Стирать постельное белье в горячей воде – стирка при 30-40˚C не уничтожает постельных клещей-сапрофитов, которые относятся к самым распространенным аллергенам.
• Убирать в доме правильно – важна не только влажная уборка, для очистки ковров и мягкой мебели от пыли нужно обязательно использовать пылесос.

К сожалению, универсальных методов борьбы с аллергией не существует. И нередко поиск подходящих средств занимает немало времени. При появлении аллергических признаков нужно обратиться к врачу, который даст рекомендации и подберет препарат, исходя из особенностей вашего организма.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

 Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Источник https://spid.center/ru/articles/2415

Источник https://medaboutme.ru/articles/ostorozhno_vesna_profilaktika_i_sposoby_lecheniya_vesenney_allergii/

Источник https://megapteka.ru/specials/luchshee-sredstvo-ot-370