Как правильно принимать ванны с маслом грейпфрута

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как правильно принимать ванны с маслом грейпфрута

Эфирное масло грейпфрута

Вообще эфирное масло грейпфрута считают чуть ли не волшебным. Ему приписываются удивительные свойства: он и боль снимает, и настроение повышает, одновременно успокаивает и тонизирует, стимулирует лимфатическую систему и выводит излишки жидкости из организма. Именно это свойство и используют при лечении исключительно женского недуга под грозным названием целлюлит.

Что и говорить, мало кого из женщин радует дряблая кожа на бедрах и животе сплошь «изрытая» ямочками, причем самое неприятное – с таким косметическим дефектом не поможет справиться и ежедневные посещения тренажерных залов. А вот эфирное масло грейпфрута для похудения реально может решить эту проблему. Итак, приступаем. Для того, чтобы кожа в проблемных зонах приобрела молодой и свежий вид в первую очередь, надо запастись терпением. На борьбу потребуется около 2 месяцев ежедневных процедур. Кстати, это может войти в привычку, что очень даже хорошо, потому как себя любимых надо любить, холить, лелеять, купать в ванной и гладить… массажной варежкой.

Для начала необходимо разогреть кожу. Для этого достаточно каждый день принимать ванну с несколькими каплями эфирного масла грейпфрута в течение 20 минут. После этого, нужно сделать массаж проблемный мест. Для этого эфирное масло грейпфрута ( 2-3 капли), эфирное масло можжевельника (2 капли), масло лимона (2 капли) смешать с 15 граммами масла-основы. Для этого подойдут эфирные масла из миндальных косточек или персиковое масло.

Нанести на кожу и массировать с помощью массажной рукавицы снизу вверх круговыми движениями. Более эффективен массаж вакуумными баночками, но следует помнить, что пока научишься правильно ими пользоваться. могут появиться синяки. Но в борьбе за красоту все жертвы не напрасны. Массаж баночками так же осуществляется снизу вверх, чтобы застоявшаяся лимфа начала двигаться быстрее, тем самым стимулируя «дробление» жировых клеток и оттоку излишков жидкости. После этого нужен легкий щипковый массаж. Когда массажные процедуры закончены, нанесите на ягодицы, бедра и живот аницеллюлитный крем, который также можно обогатить при помощи эфирного масла грейпфрута. Для тех, кому похудеть хочется побыстрее, рекомендуем после массажа надеть брюки для похудения – шлаки и токсины, удерживающие жидкость в организме выйдут скорее.

Так же масло грейпфрута используют для снижения аппетита. Для этого пару капель масла капают в аромамедальон и при виде пирожных, кексиков, мороженного и прочих женских радостей достаточно поднести медальон к носу, глубоко вдохнуть несколько раз и аппетит как ветром сдует.

Так как эфирное масло грейпфрута насыщено витаминами B2, Р, каротином (провитамин А), калием, кальцием, органическими кислотами и большой концентрацией витамина С — это отличное средство для борьбы с проблемами кожи и кожи головы. Оно нормализует работу сальных желез, осветляет и омолаживает. Его используют как в качестве масок для лица и волос, так для обогащения кремов и шампуней.

Маска для лица с эфирным маслом грейпфрута

На 5 грамм масла-основы добавить 2 капли эфирного масла грейпфрута и 1 каплю эфирного масла герани, хорошенько смешать. Нанести на чистую салфетку и наложить на лицо. Через 20 минут снять и умыться минеральной водой.

Маска для волос с эфирным маслом грейпфрута

На 10 грамм масла виноградных косточек добавить 3 капли масла грейпфрута, 2 капли эфирного масла иланг-иланг и 1 каплю масла розового дерева. Нанести полученную смесь на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову в махровое полотенце. Через 30 минут смыть. Еженедельное применение избавить от перхоти и решить проблемы с излишней сальностью волос.

Эфирное мало грейпфрута находит применение не только в космологии, но и при лечении более серьезных заболеваний. Доказано, что оно повышает иммунитет, избавляет от мигреневых болей, улучшает настроение. При заболеваниях печени и желчного пузыря его рекомендуют применять внутрь. На ложку меда взять 1-2 капли масла и тщательно перемешать. Употреблять не чаще 2х раз в день. Так же можно делать теплые компрессы на правое подреберье. В 15 грамм теплого растительного масла добавить 5 капель эфирного масла грейпфрута. пропитать салфетку, положить на область печени, сверху положить полиэтиленовую пленку. Чтобы процедура была более эффективна, можно положить не слишком горячую грелку.

Практики-астрологи утверждают, что эфирное масло грейпфрута подчинено планетарному влиянию Солнца, именно поэтому его применение избавляет людей от чувства страха, повышенной тревожности и депрессии. Плюс ко всему аромат грейпфрута очищает ауру, делая ее чистой и сияющей. Так же экстрасенсы уверяют, что эфирное масло грейпфрута помогает обрести уверенности в себе и способствует видению предметов в их истинном свете.

Женский журнал JustLady, не вникая глубоко в такие таинственные сферы, точно знает, что аромат грейпфрута – один из самых модных в этом сезоне в парфюмерии. И это значит, что можно создать пару актуальных ароматов собственными руками. Тем более, что в отличие от большинства эфирных масел, масло грейпфрута рекомендуют использовать даже во время беременности, так как оно облегчает общее состояние при токсикозах.

Женский журнал JustLady

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Как использовать эфирное масло грейпфрута для похудения?

Грейпфрутовое масло является одним из наиболее дорогостоящих, так как для того, чтобы получить 1 килограмм продукта, необходимо целых 100 килограмм кожуры грейпфрутов. Однако такое масло прекрасно сохраняет все полезные свойства за счет того, что оно производится при помощи холодного отжима. Таким образом не происходит разрушения минеральных веществ, витаминов, органических кислот и других полезных составляющих продукта.

Гурманы непременно оценят тонкие и изысканные ноты грейпфрутового аромата. К тому же, можно использовать эфирное масло грейпфрута для похудения, благодаря чему оно завоевало множество поклонников среди желающих избавиться от лишних килограмм.

Как грейпфрутовое масло помогает худеть?

Данное средство без преувеличения можно назвать настоящей находкой для всех желающих похудеть, так как оно способно:

  • понижать аппетит, предотвращая таким образом переедание;
  • улучшать процесс пищеварения;
  • устранять чувство тяжести в желудке после приема пищи (для этого обычно добавляют на корочку ржаного хлеба 6-7 капель лимонного сока и 2 капли грейпфрутового масла);
  • ускорять процесс обмена веществ;
  • выводить из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость;
  • сжигать подкожные жировые клетки;
  • поднимать настроение и повышать тонус;
  • успокаивать нервы, предотвращать депрессии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как приготовить суп с грибами и пшенкой

Как применять грейпфрутовое масло для похудения?

Наиболее простой и эффективный способ — добавлять по нескольку капель масла в блюда и напитки в процессе их приготовление. Всего пары капель будет вполне достаточно, так как данный продукт является концентратом. Однако в связи с тем, что в процессе похудения все же желательно ограничить свой рацион питания (особо это касается выпечки, в которую обычно и добавляют масло грейпфрута), многие женщины используют данное средство и другими способами.

К примеру, можно добавлять примерно 5-6 капель масла в горячую ванну. Однако принимать такие ванны рекомендуется не дольше 20 минут.

Этот метод похудения будет действовать сразу несколькими путями: легочным (за счет вдыхания паров), а также кожным (за счет проникновения масла в организм через кожные поры). После принятия таких ванн у вас не только не возникнет чувства голода, что зачастую наблюдается после водных процедур, но и появится прилив сил и энергии, а также улучшится настроение.

Помимо этого, можно использовать эфирное масло грейпфрута для массажа особо проблемных областей на теле. Однако для того, чтобы данный метод дал видимые результаты, сеансы массажа должны быть регулярными и длиться не менее 20 минут.

Так как эфирное масло стимулирует сильный приток крови, его использование в чистом виде может привести к возникновению ожогов. Потому концентрат следует смешивать с простым массажным маслом (на 15 грамм берется 5 капель грейпфрутового масла).

Также масло грейпфрута можно добавлять в антицеллюлитные крема и любые другие косметические средства.

Масло грейпфрута способствует похудению не только за счет воздействия непосредственно на кожные покровы, но и при помощи простого вдыхания его ароматов, что несомненно порадует поклонниц ароматерапии. Вдыхание паров эфирного масла способно понижать аппетит и притуплять чувство голода. Чтобы добиться такого эффекта, используйте специальные аромалампы (для 15 квадратных метров достаточно 5-7 капель). А если вы соблюдаете какую-либо диету, основанную на регулярном употреблении грейпфрута или грейпфрутового сока, используйте для ароматерапии саму кожуру от плодов, просто разложив ее по своей комнате.

Как видите, эфирное масло грейпфрута является достаточно эффективным и сильным средством в борьбе с лишним весом. Оно не только поможет избавиться от лишних килограмм, но и поспособствует общему оздоровлению организма, улучшению самочувствия и настроения, а также благотворно повлияет на состояние кожи!

Само собой, не стоит рассчитывать на быстрые и видимые результаты, если использовать для похудения лишь масло. Оно может быть прекрасным вспомогательным средством, однако никак не самостоятельным. Сочетайте ванны с эфирным маслом или массажи вместе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированными диетами, и тогда результаты в похудении не заставят себя ждать!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц. сети:

Масло грейпфрута для похудения

Об этом интересном и полезном цитрусе мы писали уже не раз, рассказывая про грейпфрут для похудения и грейпфрутовый сок для похудения. Но сегодня затронем его снова, поскольку мякоть и нектар кисло-сладко-горького гибридного фрукта – это еще далеко не все его козыри. Без внимания осталась кожура грейпфрута, которая имеет отличный от его мякоти состав и особенно ценна высоким содержанием эфирных масел. Именно из кожуры производится масло грейпфрута, находящее широкое применение в кулинарии, косметологии и даже в медицине. И точно так же, как сок и сам фрукт, это эфирное масло способствует похудению.

Как именно? Об этом пойдет речь дальше.

Свойства грейпфрутового масла для похудения

Масло грейпфрута для похудения относится к категории дорогостоящих, поскольку требует больших затрат сырья: из 100 кг грейпфрутовой кожуры добывают лишь 1 кг масла. Зато оно сохраняет все свои полезные свойства, поскольку производится путем холодного отжима, то есть в процессе витамины, минеральные вещества, органические кислоты и прочие составляющие грейпфрутового аромамасла не разрушаются.

Гурманы и ценители тонкой специфической грейпфрутовой нотки непременно имеют это ценное масло. Мы советуем поступить так же тем, кто часто прибегает к диетам для похудения, и вот почему.

Только лишь вдыхая пары грейпфрутового масла, вы настроите свой организм на нужный вам лад. Его воздействие на органы и системы – это мечта любого худеющего:

  • подавляет аппетит и предотвращает переедание;
  • способствует лучшему перевариванию пищи;
  • устраняет чувство тяжести после еды (2 капли эфира на корочку черного хлеба, пропитанного 5-7 каплями лимонного сока );
  • налаживает и даже ускоряет обменные процессы;
  • способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости;
  • ускоряет сжигание подкожного жира;
  • тонизирует и улучшает настроение;
  • успокаивает нервную систему и предотвращает развитие депрессий.

Кроме того, грейпфрутовое масло для похудения – известный афродизиак, что станет приятным дополнением к основному эффекту.

Применение масла грейпфрута для похудения

Самое простое и вкусное – это добавлять несколько капель эфира к блюдам и напиткам во время готовки. 1-2 капли будет достаточно, ведь это все же концентрат. Но поскольку есть во время похудения много нельзя (особенно выпечки, которую зачастую и обогащают маслом грейпфрута), то мы рекомендуем обратить свое внимание на следующие способы применения грейпфрутового масла для похудения.

Любимый многими женщинами метод – ароматные ванны. Масло грейпфрута будет здесь как нельзя кстати – соло (4-6 капель) или в композиции с другими маслами. Такая процедура не должна превышать 15-20 минут.

Во время принятия ванны масло будет воздействовать сразу двумя путями: легочным (посредством вдыхания целебных паров) и кожным (путем проникновения через открытые поры кожи). После такой ванны вы не только не захотите есть (что часто бывает после водных процедур), но и почувствуете себя заметно лучше и оптимистичнее.

А если в дополнение сделать еще и массаж проблемных участков с применением грейпфрутового масла для похудения, то ваши шансы на успех заметно возрастут. Правда, для получения видимого результата все эти процедуры должны проводиться систематически, а массаж должен длиться не менее 20-30 минут. И непременно запомните, что в неразбавленном виде наносить грейпфрутовое масло на кожу нельзя (чревато слишком большим приливом крови к данному участку и сильным ожогом)! На 15 г базового масла достаточно будет 5 капель масла грейпфрута.

Если вы пользуетесь кремом от целлюлита или наносите любое другое косметическое средство на проблемные участки тела, то спокойно можно добавить к нему несколько капель грейпфрутового масла для похудения.

Поклонницы ароматерапии будут рады узнать, что вдыхание грейпфрутового эфира притупляет чувство голода и снижает потребность организма в пище. Добиться столь чудного эффекта можно при помощи аромалампы (5-7 капель масла грейпфрута на 15 квадратных метров помещения) или медальона (2-3 капли). Но если вы употребляете грейпфрут для похудения или сок из него, то кожуру можно использовать как раз для ароматизации помещения: просто разложите ее в своей комнате.

Предостережения

Конечно, глупо будет полагаться только на грейпфрутовое масло для похудения. Оно может стать лишь подспорьем в вашей борьбе с лишним весом, которая непременно должна включать физическую активность и правильное умеренное питание. Но зато грейпфрутовое масло действительно может сделать этот процесс более приятным и эффективным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Масло туи при аденоидах отзывы

Однако вы должны проявить осторожность в применении данного эфира. Во-первых, вовсе не редки случаи аллергических реакций на цитрусовые эфирные масла – это всегда следует проверять перед применением любого из них. Во-вторых, учтите, что грейпфрутовое масло противопоказано для применения вовнутрь при повышенной кислотности желудка и прочими заболеваниями пищеварительных органов. Также его нельзя употреблять натощак и в больших количествах – не более 3 капель эфира в день. Причем необходимо смешивать грейпфрутовое масло с медом и обильно запивать подкисленной водой, а при возникновении изжоги – кефиром или йогуртом.

Но если никаких помех к «сотрудничеству» с этим маслом у вас нет, то ваша дружба может оказаться довольно крепкой: аромат грейпфрута, в отличие от его специфического вкуса, нравится практически всем.

Специально дляnetkilo.ru — Елена Кичак

Масло грейпфрута для похудения: отзывы

Источники: http://www.justlady.ru/articles-124985-efirnoe-maslo-greypfruta, http://vfigure.ru/populyarnye-stati/drugie-populyarnye-stati/kak-ispolzovat-efirnoe-maslo-grejpfruta-dlya-poxudeniya.html, http://netkilo.ru/maslo-greipfruta-dlya-pokhudeniya

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Реабилитация после инсульта в домашних условиях

Реабилитационные мероприятия после далее.

Температура у ребенка 39 держится 5 дней

Обсуждения Дочке 1.4года,температура держится четвертый день,правда вчера спадалаи скорая далее.

Препараты для повышения иммунитета взрослым

Препараты повышающие иммунитет у далее.

Популярные статьи

Триглицериды понижены что это значит

Триглицериды в крови Триглицериды — жиры, поступающие в организм вместе с пищей. Триглицериды в крови — важный показатель.

Поджелудочная железа народные средства лечения

ТАКАЯ ВАЖНАЯ ЖЕЛЕЗА Обычно о незаметной труженице — поджелудочной железе, мы вспоминаем редко. Нас больше волнует, как работает желудок, не урчит ли кишечник, нет ли отеков.

Судороги в ногах по ночам

Почему сводит ноги по ночам? Из-за чего сводит ноги по ночам? Если вы наблюдаете регулярные судороги ног по ночам (сводит икры, стопы, пальцы ног) и.

Источник: http://semejnyj-doktor.ru/kak-pravilno/kak-pravilno-prinimat-vanny-s-maslom-grejpfruta.html

Пришло время подумать о своем теле: ванна с грейпфрутовым маслом

Грейпфрутовое масло заслуженно пользуется большим спросом благодаря тонкому специфическому аромату и разностороннему воздействию на организм. Один из способов применения этого чудесного средства — ароматические ванны.

Один из способов применения эфирного масла грейпфрута — ароматические ванны

С давних времен ванны применялись для усиления эффекта при лечении и в косметическом уходе. Целесообразность и благотворное влияние таких процедур подтверждают многочисленные исследования ученых.

Современный жизненный ритм похож на забег с низкого старта. Каждый день до отказа наполнен событиями — приятными и не очень. Заботы, проблемы, авралы на работе, стрессы, усталость, непрерывная спешка. К вечеру уже нет возможности отрешиться от этой суеты и расслабиться.

Душистая ванна с эфирным маслом — превосходный способ успокоиться, снять стресс и просто отдохнуть с удовольствием. Есть масса вариантов таких ванн, но пользу и наслаждение от них можно ощутить только при правильном их приготовлении и принятии.

Масло грейпфрута используется как самостоятельно, так и в композиции. Это позволяет решать самые разные проблемы и получать желаемые результаты.

Ароматная ванна с эфирным маслом грейпфрута — чудесный способ снять стресс и успокоиться

Состав и назначение некоторых аромакомпозиций

Если вы хотите расслабиться после тяжелой физической работы, напряженного дня или занятий в спортзале, примите теплую ванну с эфирным маслом грейпфрута. Для этого 5 капель средства добавьте в стакан молока, тщательно размешайте и вылейте в воду. Двадцатиминутная процедура не только снимет напряжение мышц и тела, но и поднимет настроение, потому что тонкий аромат грейпфрута дарит ощущение радости и умиротворения.

После ванны помассируйте проблемные участки тела. Это хорошо снимает отечность, усиливает процессы обмена в коже, устраняет проявления целлюлита. Следует знать, что массаж с грейпфрутовым маслом может вызывать покалывание или жжение на протяжении нескольких минут. Это абсолютно нормальная реакция на данное средство. Для получения заметного результата массаж надо делать систематически.

Отлично освежит утренняя ванна с аромакомпозицией из грейпфрута, тимьяна и розмарина. Каждого компонента берут по две капли.

Более сильный освежающий эффект дает масляный дуэт грейпфрут-розмарин, если взять по три капли того и другого.

Чтобы взбодриться, примите ванну с ароматными маслами цитрусовых — грейпфрута, апельсина, лимона (каждого по две капли).

Душистая ванна с бергамотом и грейпфрутом (по 4 капли каждого масла) спасет от хандры и уныния.

Если вам надоел целлюлит, можете использовать следующий ансамбль: ветивер, анис и мята — по одной капле, грейпфрутовое масло — четыре капли. Такой состав не только придает оптимизма, поднимает настроение, но и существенно снижает аппетит. Воздействие на организм при этом двустороннее. С одной стороны, вы вдыхаете пары эфирного масла, с другой — его целительные компоненты проникают через расширенные кожные поры.

Душистая ванна с грейпфрутом спасет от хандры

Правильное приготовление и принятие ванны с эфирными маслами

Соблюдая следующие простые правила, вы получите наибольшую пользу и удовольствие от процедуры.

  1. Самая лучшая температура воды — от 35 до 38 градусов. Более горячая вода усиливает потоотделение, препятствуя усвоению кожей целебных свойств ароматического препарата. Хороший индикатор — зеркало. При такой температуре оно не запотевает.
  2. Мыло, гель или шампунь для аромаванны не используют, потому что они заметно снижают терапевтический эффект процедуры.
  3. Важно! Эфирное масло нерастворимо в воде, поэтому никогда не добавляйте его непосредственно в воду. В этом случае оно лишь создаст на поверхности маслянистую пленку, не доставив ожидаемого удовольствия и пользы. Ванна с эфирным маслом будет приятной и эффективной, если предварительно смешать его с основой-эмульгатором. Это может быть мед, сметана или сливки, кефир (3 столовых ложки), цельное молоко (150–200 мл), морская соль (4 стол. ложки). Вместо морской можно использовать поваренную. Добавляйте средство в воду только после тщательного смешивания с основой.
  4. Чтобы избежать раздражения кожи и головокружения, используйте лишь рекомендованные дозировки масел. Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не подходит. Также учитывайте, что указанная норма дается на полную ванну.
  5. Косметическое и терапевтическое воздействие эфирных масел на организм продолжается даже после завершения водной процедуры, поэтому после аромаванны не ополаскивайтесь, не вытирайтесь полотенцем насухо. Для закрепления эффекта не хватайтесь сразу за работу, а выпейте чашку травяного чая и спокойно полежите.
  6. Ароматическую ванну планируйте закончить за час до еды или начать через два часа после нее. Оптимальная продолжительность процедуры составляет 20–25 минут. Не пренебрегайте этой рекомендацией, даже если чувствуете себя хорошо.
  7. Такие ванны нужно принимать через день. Можно делать перерыв — через два дня на третий.

Любое натуральное средство оказывает медленное, постепенное воздействие. Это в полной мере относится и к эфирным маслам. Хорошее самочувствие, гармония и красивая бархатная кожа порадуют вас только со временем при условии регулярного использования аромакомпозиций. При этом очень важно применять не синтетические, а именно натуральные средства. Они не бывают дешевыми и продаются только в бутылочках из темного стекла.

Эфирное масло для ванны можно предварительно смешать с морской солью

Масло грейпфрута относится к категории дорогостоящих, потому что требует значительных сырьевых затрат. Но этот ценный продукт оказывает очень благотворное воздействие не только на физическое здоровье, но и на психоэмоциональное состояние.

Одно только вдыхание его паров настраивает организм на нужный лад:

  • повышает тонус, улучшает настроение;
  • оказывает выраженное успокаивающее действие на нервную систему;
  • устраняет депрессию, чувство страха и беспокойства;
  • предотвращает переедание, подавляя чрезмерный аппетит;
  • ускоряет расщепление подкожного жира;
  • улучшает обменные процессы;
  • устраняет отеки и способствует детоксикации организма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Красные пятнышки на груди животе в паху

Эфирное масло грейпфрута является хорошим афродизиаком, что приятно дополняет его основные качества.

Предостережения

Однако при использовании этого средства следует соблюдать осторожность.

Во-первых, надо обязательно сделать тест на чувствительность, чтобы предупредить возможные аллергические реакции.

Во-вторых, не забывайте, что любое натуральное эфирное масло перед нанесением на кожу следует разбавить базовым в пропорции 1:3.

В-третьих, ванны с маслом грейпфрута являются сильным, действенным терапевтическим средством. Беременным женщинам принимать их можно только с разрешения квалифицированного ароматерапевта.

Если же у вас нет никаких помех к применению данного средства, то дружба с ним может быть продолжительной и крепкой. Эфирное масло грейпфрута укрепляет иммунитет, очищает и омолаживает кожу, тонизирует, помогает избавиться от целлюлита, создает ощущение радости и счастья.

Грейпфрутовое масло сделает процесс принятия ванны эффективным и приятным

Самый доступный и простой вариант подумать о своем теле — это теплая расслабляющая ванна, а натуральное грейпфрутовое масло с его тонким нежным ароматом сделает этот процесс эффективным и приятным.

Выделите ее мышкой и нажмите

  • Карта сайта
  • Обратная связь
  • Рекламодателю

При копировании материалов активная прямая ссылка обязательна! Все материалы сайта носят исключительно информационный характер. Консультация с врачом обязательна.

Источник: http://aromatmasla.ru/greypfrut/vanna-s-maslom-greypfruta.html

Эфирные масла в ванной: удовольствие и здоровье

Аромаванны использовали для лечения еще в древние времена. Известно, что Клеопатра принимала водные процедуры с маслами цветов ежедневно, чтобы ее кожа была нежной, гладкой и бархатистой. Ванна с эфирными маслами обладает двойным действием. Эфиры проникают через кожные покровы в кровь, которая разносит их по всему телу. Вдыхаемый же аромат воздействует на рецепторы обоняния, передающие импульсы в мозг.

Содержание

Польза ванн с маслами ↑

Ванна с ароматическими маслами – это самая приятная косметическая процедура. Она расслабляет, успокаивает, снимает накопившееся напряжение или наоборот, сексуально возбуждает и стимулирует, всегда принося истинное удовольствие. После аромаванны любая женщина чувствует себя прекрасной.

Ароматическую ванну полезно использовать для улучшения здоровья. Эфирные масла способны увеличивать скорость обменных процессов организма, приводить в порядок давление, улучшать работу нервной системы, снимать мышечные боли. Ванны с аромамаслами принимают при мочеполовых болезнях, кожных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, бессоннице, для похудения.

Следует помнить, что эфирные масла оказывают значительное терапевтическое действие. Поэтому принимать аромаванны нельзя людям, страдающим эпилепсией, онкологией, диабетом, болезнями сердца, хроническим гепатитом, а также при наличии острых воспалительных процессов. Беременным женщинам следует осторожно использовать ванну с эфирным маслом: некоторые ароматы, например, мятный, розовый, жасминовый, апельсиновый могут вызывать сокращение матки.

Правила приема аромаванн ↑

  1. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому прежде чем добавить его ванну, следует смешать с какой-нибудь основой. Отлично подходят для этого сливки, молоко, мед, кефир, которые необходимо хорошо перемешать с маслом.
  2. Нельзя применять масло для ароматической ванны в больших количествах: достаточно трех-четырех капель. При передозировке могут возникнуть головные боли и раздражение кожи.
  3. Необходимо соблюдать правильную температуру ароматической ванны. Слишком горячая вода будет способствовать излишнему потоотделению, что помешает проникновению полезных веществ в поры. Хорошая температура воды для процедуры – 37°С.
  4. В течение приема аромаванны не следует использовать какие-либо косметические средства: шампунь, мыло, гель, пену. Это может снизить полезное действие эфирных веществ.
  5. Перед принятием ванны принимать пищу нужно за полтора часа до процедуры. Находиться в воде с аромамаслами следует не более 15 минут, иначе эфирные вещества подействуют с обратным эффектом.
  6. До процедуры желательно принять душ без использования мыла. Очистить кожу можно сливками с морской солью или овсяными хлопьями.
  7. После ароматической ванны не следует вытирать тело полотенцем, так как эфирные вещества еще некоторое время будут впитываться через кожу. Можно некоторое время походить без одежды или сразу после процедуры надеть махровый халат.
  8. Аромаванну нужно закончить полным расслаблением организма. Лучше всего прилечь и выпить чай, заваренный на травах. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки.
  9. При покупке ароматов следует выбирать только натуральную продукцию. Синтетические масла могут иметь приятный запах, однако пользы от них никакой. Натуральные аромамасла продают в бутылочках из темного стекла и по достаточно дорогой цене.

Рецепты аромаванн ↑

Ванна с эфирными маслами применяется для разных целей: косметических, оздоровительных, для похудения. Если необходимо помочь своему телу расслабиться, нужно сделать ванну с маслом имбиря или мяты. Можно взять по 1 капле масел можжевельника, мелиссы, корицы и вербены – получится ароматическая смесь, эффективно снижающая напряжение уставших мышц. Успокоиться и отдохнуть поможет и аромаванна с маслом чайного дерева.

Если, наоборот, необходимо взбодриться, придать себе сил, процедуру нужно провести с маслами цитрусовых. Эфирные вещества, содержащиеся в грейпфруте, мандарине, апельсине отлично повышают настроение, придают уверенности, раскрепощают. Ванну с маслом чайного дерева необходимо принимать для повышения работоспособности. Следует помнить, что ванна с апельсиновым маслом может вызвать сильное раздражение кожи, если превысить рекомендуемое количество капель. Повысить тонус можно и с помощью ароматов шалфея, вербены, розмарина.

Для улучшения сна эффективно использовать аромамасло лаванды. При сильном стрессе поможет водная процедура с ароматами розы, герани, чайного дерева, сандала. Важно не добавлять больше 2-3 капель таких масел.

Согреться после холодной прогулки или во время болезни можно, использовав масло лимона, сосны или чабреца для ванны. Ускоряет выздоровление при, кашле, ангине, бронхите аромаванна с маслом чайного дерева. Однако во время болезни принимать приятную процедуру можно не более 5 минут.

Отличным косметическим эффектом обладают полезные вещества чайного дерева. Они успокаивают, разглаживают, омолаживают кожу, снимают раздражения, воспаления и ускоряют заживление ранок. Способность аромамасла чайного дерева положительно влиять на обмен веществ в организме делает возможным его применение для похудения.

Применение масел для желающих похудеть ↑

Чтобы использовать правильные аромамасла для похудения, следует установить причину лишнего веса.

  1. Когда ненужные килограммы в организме появляются из-за «заедания» стрессов, необходимо применять масло для ароматической ванны, способное притупить чувство сильного голода. К таким маслам относятся лавандовое, анисовое, ванильное. Такие ароматы следует периодически менять, чтобы не вызвать привыкание организма и сохранить эффект похудения.
  2. Если причина лишнего веса – неправильный обмен веществ, помогут процедуры с маслом лимона, пачули, чайного дерева, мяты. Улучшить работу некоторых внутренних органов помогут ванны с ароматом розмарина, розы, иланг-иланга. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, что очень важно для похудения, нужно применять масло герани, кипариса, грейпфрута, кардамона.
  3. Некоторые эфирные масла обладают способностью ускорять время расщепления жировых клеток. Такие свойства присущи маслам грейпфрута, фенхеля и иланг-иланга. Подтянуть кожу, принимая ванну для похудения, можно с помощью масел черного перца, мандарина, розмарина, лемонграсса.

Принимая ванны с ароматическими маслами, следует помнить не только о пользе для внешнего вида и здоровья, но и о противопоказаниях. Наслаждаясь приятной процедурой, используя ароматы для похудения или оздоровления, важно помнить об основных правилах приема аромаванны. Если масло для ароматической ванны выбрать очень сложно, можно обратиться за консультацией к ароматерапевту.

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

Источник: http://dljatela.ru/obshhij-uhod/vanna-s-maslami

Ссылка на основную публикацию